Средства от простуды – лечение народными средствами в домашних условиях

Избежать простуды в осенне-зимний период удается немногим. Однако, если вовремя принять меры, то каждому человеку под силу не дать заболеванию вывести себя из строя на длительный период. Помочь в этом могут средства от простуды как медикаментозные (таблетки от гриппа и простуды), так и применяемые в народной медицине.

Причины возникновения простуды

Причин возникновения простудных заболеваний немного:

1. Ослабленный иммунитет – самая распространенная причина.
2. Переохлаждение, подрывающее даже сильный иммунитет. Оно опасно как в холодную, так и в жаркую погоду. В холодное время года для развития простуды многим достаточно промочить ноги во время дождя или снегопада. Летом причинами переохлаждения бывают воздействие кондиционеров, холодные напитки.
3. Стрессовые ситуации, провоцирующие нервное истощение и подрывающие силы организма.
4. Обострение любых хронических заболеваний, которые также резко снижают защитные функции организма.
5. Любые сбои в системе ЖКТ: гастриты, отравления, регулярные переедания, т. к. большая часть иммунных клеток находится в кишечнике.

Симптомы простуды

Симптомы простуды знакомы каждому человеку:

Похожие симптомы могут свидетельствовать и о более опасных заболеваниях, например, гриппе или ангине. Но в этом случае они будут выражены гораздо ярче: температура выше, головная боль сильнее, озноб и т. д.

Как реагировать на первое недомогание при простуде?

Чтобы не допустить развития заболевания и быстрее поправиться, необходимо при первых симптомах принять соответствующие меры:

1. Не следует игнорировать даже легкое недомогание: чем раньше принять противопростудные средства, тем быстрее наступит выздоровление.
2. Нельзя переносить простуду на ногах, т. к. она может перерасти в более тяжелые заболевания, например, воспаление легких, при котором без применения антибиотиков уже не обойтись.
3. При первых признаках простуды лучше обратиться к специалисту. Если же такой возможности нет, то следует заняться лечением простуды народными средствами в домашних условиях:
4. попарить 20-30 минут ноги в горячей воде с горчицей на ночь, для чего в 2-3 л воды растворить 2-3 ст. л. порошка;
5. включить в рацион больше сырого лука и чеснока;
6. лук и чеснок обладают мощным противовирусным действием, которое доказано экспериментально, поэтому эти народные средства при простуде рекомендуется не только употреблять в большем количестве внутрь, но и ставить тарелку с ними в комнате, где лежит простуженный член семьи;
7. можно посетить парную баню;
8. необходимо принимать больше жидкости: это помогает пропотеть;
9. следует чаще проветривать комнату, в которой находится больной;
10. важно поддерживать микроклимат в комнате больного: температура не должна превышать +22°С, а влажность должна быть не ниже 50%;
11. при первых симптомах насморка хорошо помогают закапывания в нос свежевыжатого сока алоэ, каланхоэ или белокочанной капусты;
12. при первых признаках кашля народная медицина рекомендует прикладывать на ночь на грудь компрессы из капустного листа, смазанного медом;
13. для ускорения процесса выздоровления можно использовать травяные отвары и настои, противопростудные бальзамы, молочные и спиртовые настойки, ингаляции.

Луковый настой

Луковый настой – эффективное средство от простуды на раннем этапе. Готовят его просто: 1 луковицу измельчают, заливают 1 стаканом кипятка, покрывают крышкой и дают настояться в течении 10-15 минут. Настой следует выпить за 1 прием.

Ванна с эфирными маслами и морской солью

Соляная ванна с добавлением эфирных масел хорошо помогает организму прогреться и мобилизовать внутренние ресурсы для борьбы с заболеванием. Однако ее можно применять только при условии отсутствия высокой температуры.

Ванну следует на 1/2 наполнить водой, с температурой, не превышающей +38°С.

В отдельной емкости разводят 200-250 г морской соли и добавляют в рассол 15 капель эфирного масла кедра, эвкалипта, розмарина или шалфея. Затем раствор выливают в ванну. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут. После ванны следует насухо вытереться, надеть хлопчатобумажную одежду и лечь под одеяло.

Противопростудный бальзам с эфирными маслами

Одним из эффективных домашних средств при простуде и гриппе является бальзам с использованием эфирных масел. Для его приготовления необходимо растопить на водяной бане 1 г желтого пчелиного воска, добавить туда 7 мл масла ши, 3 мл кокосового масла и все хорошо перемешать. Надо подождать, пока смесь немного остынет, добавить к ней по 1 капле масел лаванды и чайного дерева, 2 капли масла пихты и по 3 капли масел лимона и эвкалипта. Все снова хорошо перемешать, перелить в баночку и плотно закрыть крышкой.

Смесь годна к употреблению 3 месяца. В течение этого срока при переохлаждении, простуде, ангине, ОРВИ или гриппе бальзамом следует смазывать спину и грудную клетку.

Пиво с яичными желтками

Это народное средство от кашля и боли в горле готовится так: 3 желтка взбить с 4 ст. л. сахара миксером до образования пены, добавить 1 стакан пива и все перемешать. Смесь поставить на огонь и подогревать до тех пор, пока не загустеет. Горячее пиво от кашля принимают 1 раз в день перед сном.

Как заварить шиповник при простуде?

Благодаря высокому содержания витамина С, отвар шиповника обладает иммуномодулирующим свойством, чем помогает организму быстрее справляться с симптомами простуды. Для приготовления отвара следует поместить 2 ст. л. сушеных плодов в термос, залить 1 л кипятка и настаивать несколько часов.

Ватные тампоны из алоэ плюс растирка из красного перца

При любых воспалительных заболеваниях носа (рините, гайморите, синусите и т. д.) отлично помогает домашнее средство от простуды – сок алоэ, который необходимо выдавить и развести водой в пропорции 1:10. Получившийся раствор можно закапывать в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю по несколько раз в день. Для лучшего эффекта можно скатать ватные тампоны, пропитать их водным раствором сока алоэ и вставлять в каждую ноздрю на 5-10 минут.

Местное лечение насморка можно дополнить применением согревающей растирки из водки, настоянной на красном перце.

Чтобы приготовить растирку, необходимо в бутылку с водкой положить 1 красный перец (свежий или сушеный) и дать настояться не менее суток. Лучше всего действует перцовая водка, настоянная в течение 2 недель.

Чай с калиной

Чай с калиной – это еще 1 напиток, эффективно действующий против простуды. Применяют это народное средство от кашля и насморка: он устраняет воспаления слизистой носовой полости и способствует выведению мокроты. Для его приготовления необходимо налить в кастрюлю 1 л воды и вскипятить ее, затем убавить огонь, всыпать пригоршню ягод калины и держать емкость на огне еще 10 минут, не доводя до кипения. Потом заварку следует снять с огня, процедить, вновь поставить на плиту и прокипятить. Получившийся отвар добавляют в чай с медом.

Травы

При простуде травы принимают в виде:

Наиболее выраженным противопростудным действием обладают:

Сода от простуды

Сода от простуды и гриппа используется при приготовлении растворов для ингаляций и полосканий, ее принимают внутрь с молоком.

При насморке раствор соды можно закапывать в нос: взять соду на кончик ножа и растворить ее в 2 ч. л. кипяченой воды. Капать по 1 капле в каждую ноздрю 2-3 раза в день.

От кашля хорошо помогает раствор 1 ч. л. соды, растворенной в кипящем молоке. Принимают лекарство в теплом виде.

Противопростудный бальзам для растирания

Еще 1 бальзам для растирания, который хорошо помогает от простуды, готовится (и применяется) аналогично вышеописанному, но с добавлением других масел в большем объеме и иных пропорциях. К 4 г растопленного воска добавляют 20 мл оливкового масла и 15 мл кокосового. После того как перемешанная смесь слегка остынет, к ней добавляют 10 капель пихтового масла и 20 капель масла шалфея. Бальзам используют для растирания груди, спины и массажа ступней во время простуды.

Рецепты с медом

Применение меда при простуде – давняя народная практика. Благодаря большому количеству микроэлементов, а также витаминов, мед повышает иммунитет, обладает антиоксидантным, мощным противовоспалительным и бактерицидным действиями. Народными средствами с медом часто пользуются родители, применяя их от простуды для детей.

Мед, имбирь и лимон

Даже по отдельности каждый из этих 3 компонентов оказывает мощное противовоспалительное действие и эффективно противостоит прогрессированию простуды и вирусной инфекции, а их совместное применение можно отнести к народным средствам от простуды быстрого действия.

Чтобы приготовить это средство, надо сделать следующее:

1. Очистить от кожуры и косточек крупный лимон и порезать его на дольки.
2. Мякоть лимона пропустить через мясорубку вместе с 300 г имбиря.
3. Добавить 300 г меда, перемешать и плотно закрыть крышкой.

Смесь можно принимать для профилактики простудных заболеваний (по 1 ч. л. в день перед едой) и для лечения (по 3 ч. л. в день).

Отвар из грецких орехов и меда

Средство из грецких орехов с медом в народной медицине используют как эффективное лекарство от горла. Готовят его так: 1 стакан ядер грецких орехов пропустить через мясорубку вместе с 3 лимонами (с кожурой). В кастрюле на водяной бане растопить ½ кг сливочного масла, добавить туда лимонно-ореховую смесь, ½ л меда, 200 мл вина кагор и 300 г измельченных листьев алоэ. Все тщательно перемешать и поставить в холодильник. Принимают лекарство по 1 ч. л. 3 раза в день до еды.

Зеленые шишки с медом

Зеленые шишки с медом помогают при кашле. Чтобы приготовить это лекарство, шишки нужно собрать в мае-июне, когда они достигли размера 1,5 см. Собранные шишки хорошо промывают водой и тщательно измельчают в блендере или соковыжималке. Затем добавляют равное количество меда и смесь хорошо перемешивают. Если не удается добиться однородности, смесь можно немного подогреть на водяной бане. Готовое средство от кашля следует поместить в банку, плотно закрыть и поставить в холодильник на 3-5 дней.

При простуде и кашле надо взять 2 ст. л. смеси растворить их в 500 мл теплой воды и настоять в течении 1-2 дней. Употребляют лекарство по 1 ч. л. 3 раза в день.

Чай с медом

Чай с медом является одним из наиболее простых и часто применяемых способов лечения простуды.

Чтобы чай с медом оказывал лечебное воздействие, его температура не должна превышать +40°С (при более высокой температуре мед теряет свои свойства).

Для лечения лучше использовать сорта зеленого чая.

Мед со сливочным маслом

Мед со сливочным маслом хорошо помогает при сухом и влажном кашле. Рецепт приготовления лекарства прост: следует взять 1 стакан молока, вскипятить его и остудить до +40°С. Затем добавить к нему 1 ст. л. меда и ½ ч. л. сливочного масла. Этот напиток можно принимать не только на ночь, но и в течение дня.

Лекарство можно приготовить иначе: смешать 150 г меда со 150 г сливочного масла и добавить щепотку ванилина. Смесь принимают по 1 ч. л. 3 раза в день.

Чеснок с медом

Для приготовления этого народного средства от насморка и простуды необходимо: измельчить на терке чеснок, перемешать его с медом в равной пропорции и поставить на 2-3 часа в холодильник. Смесь принимают по 1 ст. л. перед сном на протяжении минимум 5 дней.

Рецепты с водкой и прочими спиртными напитками

Спиртные напитки оказывают на организм согревающее и сосудорасширяющее воздействие. Народная медицина широко применяет эти свойства для лечения простудных заболеваний, настаивая на водке или на спирту травы, смешивая горячительные напитки с иными продуктами, обладающими лечебными свойствами.

Дозировка водки и других напитков в лекарствах невелика, но применять эти народные средства против заболеваний простудного характера у детей и подростков не следует.

Водка с перцем

Водка с перцем – проверенное средство для быстрого лечения простуды. Готовят и применяют ее следующим образом:

1. К 100 г водки добавить щепотку перца и перемешать.
2. Выпить смесь за 1 прием.
3. Надеть носки и лечь под одеяло, чтобы пропотеть.

Водка с малиной

Водка с малиной лучше помогает при простуде, чем малиновое варение, т. к. настойка на водке изготавливается из свежих ягод: банку заполняют ягодами малины, стараясь не повреждать их, и заливают доверху водкой. Настой хранят в холодильнике всю зиму. При простуде его следует добавлять в чай по 2 ч. л. Как и в случае употребления водки с перцем, малиновый настой тоже способствует прогреванию организма. Поэтому его лучше употреблять на ночь, после чего ложиться в постель.

Горячее вино с пряностями – глинтвейн

Глинтвейн – это винно-пряный напиток, отличающийся не только мощными целебными свойствами, но и высокими вкусовыми качествами. Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты, как:

Готовится напиток следующим образом:

1. В кастрюлю вылить вино.
2. Яблоко, лимон и апельсин вымыть, порезать на мелкие куски вместе с кожурой и добавить к вину.
3. Добавить небольшое количество пряностей и все хорошо перемешать.
4. Довести смесь до кипения и сразу выключить.
5. Покрыть крышкой и дать настояться 25 минут.
6. В остывший напиток добавить мед и размешать.

Глинтвейн является отличным средством как для профилактики простуды, так и для лечения.

Вино обладает мощным антисептическим действием и содержит множество аминокислот и витаминов, специи хорошо разогревают организм и улучшают кровообращение.

В результате напиток помогает справиться с кашлем, снять воспаление горла и является действенным средством от насморка.

Пиво с медом

Пиво с медом помогает хорошо пропотеть. Чтобы приготовить лекарство, следует разогреть 1 стакан пива (не давая закипеть), добавить к нему 1 ст. л. меда и перемешать. Напиток выпить за 1 прием и лечь в постель. Важно в этот день не выходить на улицу.

Коньяк с медом

Это еще одно средство народной медицины для взрослых, направленное на быстрое лечение простуды. Но его надо принять при первых симптомах – это предотвратит развитие заболевания. Рецепт такой: 100 г теплого коньяка следует закусить 1 ст. л. меда. Мед с коньяком – это лекарство для разового применения. Его следует принять на ночь и сразу лечь под одеяло, чтобы пропотеть. Еще 1 вариант предполагает добавлять коньяк с медом в чай, остуженный до +40°С. Такой напиток можно употреблять несколько раз в день. Но на улицу в этот день лучше не выходить.

Рецепты с молоком

Народные рецепты при простуде с молоком – наилучшие для лечения простуды у детей. Они оказывают согревающее воздействие на организм, эффективно действуют против кашля. Кроме этого, в молоке содержится большое количество белков и витаминов, необходимых ослабленному организму. Единственным ограничением к приему лекарств, приготовленных на молоке, является непереносимость лактозы.

Молоко с чесноком

Чеснок – первое средство от простуды. Однако его острота (особенно если принимать в больших количествах) способна нанести вред слизистой оболочке желудка (обжечь). Чтобы этого не допустить, можно чеснок соединять с молоком. Это средство эффективно помогает при первых симптомах заболевания, а на более тяжелых – облегчает кашель и лечит насморк.

Если человек почувствовал, что заболел, то стоит несколько дней подряд на ночь пить 1 стакан подогретого молока с 10 каплями свежевыжатого сока чеснока.

От насморка можно сделать такое лекарство: подогреть 1 стакан кислого молока, добавить к нему 5 мелко истолченных зубчиков чеснока и настоять в течение 30 минут. Настойку принимать в теплом виде 5-6 раз в день по 1 ст. л.

Если мучает кашель с мокротой, то следует 5 раз в день принимать по 1 ст. л. смесь сыворотки или кислого молока с чесноком, которую готовят, добавляя в подогретую жидкость 1 ч. л. свежевыжатого сока чеснока.

Молоко с медом

Теплое молоко с медом – эффективное средство от простуды на начальном этапе заболевания. Чтобы его приготовить, необходимо вскипятить 1 стакан молока, остудить его до температуры +40°С и добавить 1 ст. л. меда. Средство следует выпить за 1 прием и лечь в постель. Молоко с медом можно применять лишь в случае, если температура не превышает 38°С, иначе состояние здоровья можно ухудшить.

Хорошо помогает при сухом кашле средство, приготовленное следующим образом: в стакан с кипяченым и остывшим молоком добавляют 1 ст. л. меда, 1 ч. л. коньяка и 50 г минеральной воды с газом. Лекарство можно пить несколько раз в день.

Молоко с луком

Лук хорошо снимает воспаление и эффективно борется с болезнетворными микробами. Поэтому народная медицина включает его в состав многих лекарственных средств.

При простуде рекомендуется употреблять перед сном молоко с луковым соком.

Для его приготовления необходимо натереть на терке 1 небольшую луковицу, образовавшуюся кашицу отжать, получив луковый сок. Вскипятить молоко и, немного остудив, добавить 1 ч. л. сока. Смесь принимать в теплом виде.

Ингаляции от простуды

Если при насморке температура тела не превышает 37°С, не рекомендуется сразу использовать капли в нос, которые нельзя назвать безвредными. Лучше применить проверенное домашнее средство от кашля и насморка, приготовленное из натуральных ингредиентов. Рецептов растворов для ингаляций существует много: можно использовать соду, отвары трав, эфирные масла.

Ингаляции, приготовленные с применением пищевой соды, помогают для разжижения мокроты и очищения бронхов. Для этого необходимо вскипятить 1 л воды и растворить в ней 1 ст. л. соды. Раствор выливают в емкость с широкими краями и, осторожно наклоняясь над ней, вдыхают пары. Следует соблюдать осторожность, чтобы не обжечь лицо и дыхательные пути.

При кашле и заложенности носа хорошо помогают хвойные ингаляции. В кастрюлю с широкими краями надо насыпать 2 ст. л. сосновых шишек, залить их 1 л воды, вскипятить, остудить и использовать аналогично предыдущему рецепту.

Эффективны ингаляции с использованием лекарственных растений, таких как: ромашка, липа, шалфей и эвкалипт. Для приготовления ингаляционного раствора необходимо все травы перемешать, взять 2 ст. л. смеси, залить 1 л воды и вскипятить. Перед началом процедуры к отвару трав следует добавить 1 ч. л. соды.

Ингаляции можно делать с применением эфирных масел: пихтового, кедрового, шалфейного, чайного дерева и др. В этом случае в горячую воду добавляют по 3-4 капли масла.

Эти ингаляции являются горячими и кроме лечебного воздействия, оказываемого на органы дыхания, дают еще и потогонный эффект. Поэтому их всегда делают на ночь и сразу ложатся в постель.

Что не рекомендуется предпринимать?

Рекомендуется избегать следующих способов лечения:

1. Лекарственные препараты назначают взрослым чаще, чем детям, т. к. большинство из них обращается к врачу, когда болезнь запущена. Не следует игнорировать симптомы простуды, тем более переносить ее на ногах, вызывая осложнения, доводить дело до назначения тяжелых препаратов, подрывающих иммунитет. При первых симптомах лучше сразу обратиться к испытанным народным методам лечения.
2. Не следует прибегать к жаропонижающим средствам, если температура не достигла 38°С.
3. Не следует при первых признаках простуды начинать прием антибиотиков. Они помогают только при бактериальной инфекции, поэтому применять препараты при вирусной инфекции бесполезно. Зато после приема курса таблеток можно столкнуться, например, с дисбактериозом. Чтобы избежать осложнений, лекарства следует принимать с повышенной осторожностью.
4. Простудившегося человека нельзя кутать и содержать в комнате со слишком высокой температурой и низкой влажностью, т. к. эти условия являются наиболее благоприятными для развития патогенной микрофлоры.
5. Не стоит при первых симптомах прибегать к приему порошковых средств таких, как Колдрекс (за и против свидетельствуют не в пользу этого препарата). В его состав входит парацетамол, вред которого для организма превышает пользу. Парацетамол выпускается и в таблетках. Его часто используют для снижения температуры, чего тоже лучше не делать.

Профилактика простуды

Профилактика простуды – это целый комплекс мероприятий, направленных в первую очередь на укрепление иммунитета и предотвращение возникновения заболевания. В него входят:

1. Правильное питание: рацион должен включать не менее 70% овощей и фруктов.
2. Периодический прием витаминов для поддержания организма в осенне-зимней период.
3. Обязательные спортивные нагрузки. Лучше, если это будут занятия на свежем воздухе: бег, плавание, ходьба и т. д.
4. Отказ от вредных привычек.
5. Закаливание.
6. Нормализация процесса работы и отдыха: для поддержания здоровья спать следует не менее 7-8 часов в сутки.
7. Недопущение переохлаждения в холодное время года.
8. Недопущение (по возможности) стрессовых ситуаций и стремление к позитивному взгляду на жизнь.

Осенью и зимой, когда вокруг много простуженных людей, обезопасить себя от заболевания можно:

Эти несложные действия помогут организму справиться с патогенной микрофлорой, даже если она попадет внутрь.

Источник